Ayyu Beslenme ve Diyet Sitesi
1 sayfadaki 1 sayfası
Ayyu Beslenme ve Diyet Sitesi
Site Adresi: http://www.ayyu.net
Açılış Tarihi: 1 Hafta
Kullanılan Yazılım: Wordpress
Tanıtım Yazısı:
Taylight diyet programı sayesinde yaz aylarında istediğiniz fiziğe sahip olabilirsiniz. Ayyu.net ekibi olarak paylaşacağımız taylight diyet listesinin yanında yapmanız gereken tek şey günlük beslenme programınızda değişikliğe gitmemizdir, genelde öğün kısarak diyet yapıldığı gibi bir kanı hâkimdir. Halbuki tam tersi sağlığımız için günlük 3 öğün beslenmeliyiz ve mümkün olduğunca su tüketimine özen göstermeniz gerekiyor. Bunun yanında birde gün içinde fazlaca hareket halinde iseniz istediğiniz forma kavuşmanız hiç de zor değil demektir.
Beslenme
Taylight Diyeti Nasıl Yapılır
Taylight Diyet Listesi
Sabah kahvaltısında; 1 dilim kepek ekmeği, 25 gram beyaz peynir, 4 adet zeytin, 1 adet domates ve salatalık (söğüş olarak), 2 bardak bitki çayı (şekersiz)
Öğle yemeğinde; 1 porsiyon haşlama sebze yemeği (etsiz), 1 kâse yağsız yoğurt tercihen sebze ile de harmanlayabilirsiniz.
Ara öğün; 1 adet kepek ekmeği, 25 gram kaşar peynir, 1 adet domates ve salatalık
Akşam yemeği; 125 gram kırmızı et ya da tercihen beyaz et, yarım marul ile tüketilmek üzere, yatmadan 1 saat kadar önce 1 adet mevsim meyvesi ya da taze sıkılmış meyve suyu içebilirsiniz.
Diyet
Taylight diyet programını uyguladığınız süre boyunca öğünlerine dikkat etmeniz gerektiğini hatırlatır, taylight diyetini egzersizler ve fiziksel hareketler ile tamamlamanız, daha hızlı ve sağlıklı sonuç elde etmenizi sağlar
Açılış Tarihi: 1 Hafta
Kullanılan Yazılım: Wordpress
Tanıtım Yazısı:
Taylight diyet programı sayesinde yaz aylarında istediğiniz fiziğe sahip olabilirsiniz. Ayyu.net ekibi olarak paylaşacağımız taylight diyet listesinin yanında yapmanız gereken tek şey günlük beslenme programınızda değişikliğe gitmemizdir, genelde öğün kısarak diyet yapıldığı gibi bir kanı hâkimdir. Halbuki tam tersi sağlığımız için günlük 3 öğün beslenmeliyiz ve mümkün olduğunca su tüketimine özen göstermeniz gerekiyor. Bunun yanında birde gün içinde fazlaca hareket halinde iseniz istediğiniz forma kavuşmanız hiç de zor değil demektir.
Beslenme
Taylight Diyeti Nasıl Yapılır
Taylight Diyet Listesi
Sabah kahvaltısında; 1 dilim kepek ekmeği, 25 gram beyaz peynir, 4 adet zeytin, 1 adet domates ve salatalık (söğüş olarak), 2 bardak bitki çayı (şekersiz)
Öğle yemeğinde; 1 porsiyon haşlama sebze yemeği (etsiz), 1 kâse yağsız yoğurt tercihen sebze ile de harmanlayabilirsiniz.
Ara öğün; 1 adet kepek ekmeği, 25 gram kaşar peynir, 1 adet domates ve salatalık
Akşam yemeği; 125 gram kırmızı et ya da tercihen beyaz et, yarım marul ile tüketilmek üzere, yatmadan 1 saat kadar önce 1 adet mevsim meyvesi ya da taze sıkılmış meyve suyu içebilirsiniz.
Diyet
Taylight diyet programını uyguladığınız süre boyunca öğünlerine dikkat etmeniz gerektiğini hatırlatır, taylight diyetini egzersizler ve fiziksel hareketler ile tamamlamanız, daha hızlı ve sağlıklı sonuç elde etmenizi sağlar
Seoustasi- Acemi Üye
- Mesaj Sayısı : 14
Kayıt tarihi : 09/04/17
Similar topics
» UZM. DYT. CANSU BÜYÜKBAŞ BESLENME VE DİYET DANIŞMANLIĞI
» Diyet Yapmadan Kilo Vermek
» Diyetkolik.com Diyet ve Egzersiz Platformu
» Ketojenik Diyet
» Diyet Danışmanlığı Ankara
» Diyet Yapmadan Kilo Vermek
» Diyetkolik.com Diyet ve Egzersiz Platformu
» Ketojenik Diyet
» Diyet Danışmanlığı Ankara
1 sayfadaki 1 sayfası
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz